endorfinstimulans

Kom just hem efter ett 55min spinningpass. Känslan i mina ben just nu är.. Mmm! Dem är trötta och ömma (det blev faktiskt ett medel/högt spinningpass igår också) men guuuud vilken härlig känsla det är i dem. Det känns verkligen att de har fått arbeta. Underbart! Värmde upp på crosstrainern i drygt 20min med hårt motstånd för att jag sedan skulle styrketräna i ca 45min. Satt mig och gjorde 3x10 tricepslyft med 45kg och insåg tröttheten i mina armar. Fick då ett ryck och gick och hämtade ut en lapp till spinningpasset istället - och lyckades i samma vända få med mig en kompis. Kanon, jag ångrar mig inte det minsta. Styrketräningen skall jag försöka mig på imorgon igen istället. Jag får försöka samla styrka och kraft under nattens sömn. Har just ätit ett stort mål kyckling och wokade grönsaker som säkert kan bidra med sitt också. Woho, glädjen sprudlar!